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DUO YOGA-SOPHRO
La clef de l'homme est sa pensée
DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ
Un atelier unique autour du mieux-être, mené par notre sophrologue et notre professeure de yoga. Découvrez les clés de ces deux pratiques complémentaires pour aller à la rencontre de vos propres ressources.
En collaboration avec notre équipe vous pourrez déterminer vos besoins et ainsi cibler une thématique pour l'atelier.
POUR QUI ?
Accessible aux débutants comme aux initiés.
OÙ ?
Où vous le souhaitez, en extérieur ou intérieur en région PACA. Places assises en salle ou en terrasse.
EN DÉTAIL
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Accueil des participants.
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Présentation du concept & des bienfaits du Yoga-Sophro.
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Explication du thème choisi.
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1h de séance découverte en sophrologie.
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1h de séance de Yoga adaptée à la pratique de sophrologie.
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Échanges & retours sur la pratique des participants.
OBJECTIFS
Prendre du plaisir & passer un moment agréable, renforcer le bien-être en entreprise.
Nos thèmes possibles :
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J'apprends à me reconnecter avec mon corps
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J'apporte de la détente à mon corps pour mieux faire face aux situations stressantes
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Mon ancrage m'aide à rester stable face aux tumultes du quotidien
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Je mets en lumière le positif pour m'en nourrir plus facilement dans mon quotidien professionnel
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